Category: (Și) Despre sănătate


1. Câteva cauze ale căderii părului aici și aici

2. Optimismul este, de fapt, o disfuncție cerebrală (optimismul exagerat, desigur 🙂 ) de aici și aici

3. Semne că trebuie să vă schimbați stilul de viață

4. Pentru a arăta mai bine la trezire…

5. Dacă vreți să fiți suple trebuie să socializați. Interesantă idee

6. De la to be or not to be la… To diet or not to diet

7. Bacilul care a provocat ciuma din Evul Mediu, în forme similare şi în prezent

Cu drag, Măd

Din primăvară parcă se tot isterizează populația planetei pentru niște nenorocite de bacterii găsite pe diferite fructe sau legume. De mult ori s-a propus sau chiar s-a ajuns la retragerea acestora de pe piață pentru a preveni îmbolnăvirea celor care încă mai consumă și altceva în afară de semipreparate.

Cele mai incriminate (cel puțin din câte știu eu) au fost E. coli și Listeria. E. coli e găsită în mod normal în propria floră intestinală (și în cea a organismelor cu sânge cald) și de cele mai multe ori este inofensivă. Există, totuși și o tulpină patogenă, care provoacă infecții: gastrointestinale, infecții urinare, neonatale și destule alte infecții mai rare. Parcă e ceva de temut, nu?

Listeria, pe de altă parte, nu are ce căuta în organismul uman. Și boala provocată, listerioza, este una gravă, cu o mortalitate de peste 25%. Totuși, listeria nu provoacă infecții în cazul unei persoane cu un sistem imunitar competent, ci în cazul celor cu un sistem imunitar compromis sau incomplet dezvoltat cum sunt copii, vârstnicii, adulții cu alte boli asociate, femeile însărcinate. Persoanele la risc pentru multe boli, nu? Citește în continuare

1. Părinții și reclamele pot influența alegerile alimentare ale copiilor

De parcă nu era evident. Cine sau ce altceva ar putea influența dieta celor mici dacă nu părinții și ce văd la televizor? Ar trebui ca fiecare dintre noi să știe că un copil învață mai ales de la părinți și că pot diminua influența reclamelor asupra propriilor odrasle.

2. Celulele stem din sângele și țesutul cordonului ombilical pot deveni o viitoare alternativă pentru tratarea bolilor cardiace

3. Aveți grijă cu suplimentele alimentare și vitaminele

Persoanele care iau suplimente alimentare pentru a-și asigura un aport bun de minerale și vitamine s-ar putea să facă exces de zel și să ia prea mult din unele vitamine și minerale, cum ar fi fierul și vitaminele liposolubile. Cel mai bun mod de a asigura un aport adecvat e o dietă echilibrată. Și dacă tot mai vreți să luați suplimente, ar fi bine să faceși niște analize și să discutați cu un medic mai întâi.

4. Poluarea ar putea fi legată de nașterile premature

5. Mic ghid pentru a realiza un program de exerciții personalizat

Cu drag, Măd

1. Zece (10) obiceiuri care te îngrașă

Includ săritul peste micul dejun, prea puțin somn, prea puțină apă. Lucruri obișnuite…

2. Regimul și sportul nu garantează că învingeți obezitatea

De ce? Pentru că fiecare are nevoie de un regim personalizat și, mai presus de toate, de o schimbare a stilului de viață. E nevoie de perseverență și de păstrarea stilului de viață sănătos și după pierderea kilogramelor în plus.

3. De parcă nu știam asta deja… Un studiu aprobă că femeile sunt de fapt „sexul tare” 🙂

4. Dacă vreți o șansă reală, examinările sunt absolut necesare pentru a descoperi cancerul de sân

Sunt prea multe paciente care ajung la medic într-un stadiu avansat al bolii și se întreabă de ce nu a fost descoperită mai devreme acea boală. Multe femei nu fac nici măcar un examen acasă, care se poate realiza la duș. Ce să mai spun de mersul periodic la medic? Citește în continuare

Deocamdată sunt în vacanță, așa că voi pune numai niște link-uri. Sper să vă placă ce am pregătit pentru astăzi. Ca de obicei sar peste știri mondene și trec la lucruri mai serioase. Astăzi avem ceva din domeniul sănătății și mai ales nutriție.

1. Ce să mâncăm înainte, în timpul și după ce facem mișcare

2. Câteva mituri despre sport și mișcare

3. Prânz sănătos la pachet pentru școală sau serviciu

4. Pentru a pierde greutate și a rămâne supli e nevoie de mai mult de o simplă dietă

5. Consumul de ciocolată e benefic pentru inimă și creier

Cu drag, Măd

După evenimente și situații importante e bine să tragem niște concluzii nu? Așa că… O să mai spun asta pentru că îmi place cum sună: am terminat școala. Sunt și licențiată acum așa că sunt mai relaxată un pic față de acum una sau două luni. Și cum după război mulți viteji se arată acum fac și eu pe viteaza și trag niște concluzii după acest măreț pas din viața mea.

În primul rând constat că am un obicei deloc de lăudat. Când e nevoie mai mare să fiu în formă maximă eu o dau în bară. Dacă trebuie să fiu optimistă pe mine mă apucă pesimismul și deprimarea, dacă am un examen pentru care am învățat și ar trebui să-l iau fără probleme atunci mă apucă frica (dacă uit ceva sau dacă mă încurc?) și nu mai știu nici măcar cum mă cheamă, sau când trebuie să trag bilețele pentru un examen și sunt 100 de subiecte pe care le știu și 3-4 pe care nu le-am învățat, o să trag un subiect din cele 3-4… Lucruri din astea obișnuite, vă dați și voi seama. Citește în continuare